DERMATITE ATOPICA: CONOSCERLA PER GESTIRLA

La sua incidenza è in aumento, soprattutto nei Paesi più industrializzati. Conoscere questa patologia aiuta a gestirla meglio.

Le cause della dermatite atopica

Sono diverse e complesse. La predisposizione genetica gioca un ruolo chiave, ma influiscono anche fattori ambientali come:

• stress

• esposizione al fumo

• inquinamento

• acari della polvere

• allergeni

In ogni caso, alla base della dermatite atopica c’è un’alterazione della barriera cutanea: la struttura difensiva della pelle.
Quando la barriera è alterata, non riesce più a trattenere l’acqua né a impedire l’ingresso di sostanze potenzialmente dannose negli strati più interni della pelle.

I rimedi: un approccio completo

È possibile trattare questa patologia con emollienti specifici, ai quali possono essere associati cortisonici o antistaminici. Nelle forme più gravi sono usati farmaci biologici.
Il trattamento più corretto sarà indicato dal pediatra o dal dermatologo.
In ogni caso è utile contribuire a riparare la barriera cutanea, dato che l’alterata permeabilità della barriera è tra i fattori scatenanti la dermatite atopica.
Inoltre anche le abitudini e attenzioni quotidiane possono contribuire a ridurre la comparsa o il peggioramento dei sintomi della dermatite atopica.

Abbigliamento amico della pelle

Anche scegliere quello che indossi in modo consapevole è importante: gli abiti possono contribuire a ridurre secchezza cutanea e prurito o, al contrario, peggiorarli.

• Evita abiti in lana o nylon: potrebbero aumentare la sensazione di prurito e fastidio.

• Non indossare abiti troppo attillati: aumentano l’attrito con la pelle irritata.

• Scegli tessuti morbidi e soffici: cotone e seta riducono l’attrito, permettono alla pelle di traspirare e assorbono il sudore.

• Fai il bucato con detergenti delicati e senza ammorbidente.

Non rinunciare allo sport

L’attività fisica fa bene al fisico e all’umore. Ma caldo e sudore possono peggiorare la sensazione di prurito.
Non lasciarti scoraggiare: con alcuni accorgimenti è possibile godersi il bello dello sport evitando riacutizzazioni e fastidi.

• Indossa abiti larghi e comodi, in cotone o in tessuti tecnici e traspiranti.

• Scegli sport che ti permettono di aumentare progressivamente l’intensità dello sforzo fisico.

• Bevi spesso acqua durante l’attività sportiva.

• Fai una doccia veloce immediatamente dopo lo sport con acqua tiepida o fresca.

• Applica una crema emolliente su tutto il corpo dopo la doccia.

Le pulizie di casa sono importanti

• Elimina fonti di accumulo degli allergeni (come pelouches, tappeti, tende pesanti, moquettes…).

• Usa solo lenzuola di cotone, cambiale ogni settimana e lavale a 60°.

• Usa federe e coprimaterasso in tessuto anti-acaro.

• Evita cuscini di piume e materassi di lana.

• Passa regolarmente l’aspirapolvere (meglio se dotato di filtro HEPA).

• Area le stanze ogni giorno.

• Non riscaldare eccessivamente le stanze in inverno: massimo 20°.

• Non fumare!

Attenzione all’alimentazione

L’attenzione all’alimentazione sin dai primi mesi di vita è fondamentale per il benessere dell’organismo.
Verifica d’accordo con medico o pediatra se sono presenti intolleranze alimentari, che potrebbero peggiorare il problema.

Come lavarsi in caso di dermatite atopica

• Preferisci la doccia al bagno in immersione.

• Lavati con acqua tiepida (37°): il calore aumenta la secchezza cutanea, favorendo quindi prurito e alterazione della pelle.

• Il bagno dovrebbe durare al massimo 10 minuti.

• Scegli detergenti delicati, senza tensioattivi aggressivi, senza profumo e preferibilmente non schiumogeni.

• Evita di usare spugne: potrebbero trattenere sporco e microbi.

• Asciuga delicatamente con asciugamani morbidi, tamponando senza strofinare.

• Applica l’emolliente dopo il bagno, sulla pelle umida.

Se hai domande o dubbi sulla dermatite atopica, parlane con il pediatra o il tuo dermatologo.